pausas activas visuales Fundamentos Explicación
Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Grande Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del sitio de trabajo.Adoptar pausas activas es una actos sencilla pero poderosa que puede tener un imp